Panikattacker som inte är välkomna

Jag vet inte vem som släppte in dom i mitt hem, men här kom det en hel drös med panikattacker!
I Måndags så var det som att någon tog över min kropp.
Jag hade galet mycket panik!
och jag kunde inte göra något.
Kände mig helt lost.
Iallafall så har jag varit tvungen att käka lugnande resten av veckan.
Jag känner i kroppen när panikattackerna är på G.
Då tar jag lugnande för att se till att jag inte behöver få panikattacker.
Det har gått bra.
Jag käkar lugnande så fort jag känner av att det är på G.
och så har det blivit bättre.
Jag har fortfarande känslor i kroppen att det är på G, men dom kommer aldrig!
Otäckt.
När jag får sådär så känner jag ju att nåt är fel.
och då tror jag att det är något i mitt liv som är fel.
Så då blir jag rädd. Men jag vet ju innerst inne att det är ju fel - på mig! min kropp & själ.
Det har ju varit fel länge nu.
Såklart att man får panik då.
Men jag är en sådan person som letar efter felen.
Mår jag dåligt - så kan det vara för att jag har bytit gardiner.
Då tror jag att jag blir bättre om jag byter tillbaka till gardinerna jag hade innan.
Men så funkar det inte!
Det är bara för att jag vill må bra!
och tänk om lösningarna skulle vara så enkla.
Då skulle jag inte ens må såhär.

Med tanke på att jag fått tillbaka dessa attacker.
och att jag har grymt jobbiga tvångstankar - så kommer jag att börja träffa Psykolog igen!
Min aptit är dålig - fortfarande - sen jag spydde i måndagskväll/natt.
Känner mig bara illamående av att tänka på mat, och jag mår bara illa.
Fick jag bestämma så skulle jag inte äta mat när jag inte har någon aptit 
- men med tanke på mitt mående så kan jag lätt få anorexia. och det vill jag inte ha!
Det verkar vara riktigt svårt att få bort det.
Men jag äter inte lika mycket längre iallafall. och godis käkade jag igår. men man får äta lite godis på lördagar!
har massa nötter och skit här hemma om man blir sugen på nåt.
men jag vill inte ha nåt alls. ville knappt ha godis igår.
bara för att jag mår som jag gör.
Irriterande.

Men nu vet ni lite hur jag mår här hemma psykiskt och så.
gymma ska jag börja göra...
antagligen nästa vecka.
Men vi får se.

babe är inte hemma som sagt.
men han kommer väl snart!
    Min profilbild
    (Om mig : Klicka på ★ bild)